太极拳教学 因练太极拳人人争做长寿小孩子

人瑞是每个人的梦就让，也是从古至今不变的哲学思就让。武术的优点帮助你实现人瑞盼望，习武武术可以让不来争做人瑞老人，尽力习武武术可以保健多种传染病。下面我们一起随着武术教进修武习起来吧!

习武武术不来争做人瑞老人

武术是有意识养生的佳民族运动，随着自然科学的发展，武术在自然科学上取得了相当大的成就，治果非常明显。

我本年度71岁，尽力晨习武武术已有4年多了，开始进修时对武术重新认识很肤浅，指出打拳只要姿势正确，套路熟习武就算学好了，因而贪多求快，1年多时间就 就协会了4套武术和3套太亦然剑，虽能依葫芦画瓢，实乃未得其中精髓。

打武术敦促高难度轻松衬托，民族运动如抽丝，迈步如猫行，如行云流池中，绵里藏针，这充分基底现了神话传说庄子所说的“天下莫柔于池中，而攻坚恶人莫之能首战”的道理。神话传说和哲学提出的阴阳学说，对武术影响相当大。

习武武术敦促心静基底松，习武习者可以轻松自如，忘却烦恼和忧伤，尽享武术带来的趣味性。

《武术图说论著》一书有一句话：“一阴一阳之谓拳。”武术将阴与阳实质上于拳路之下，“手脚踩阴阳手划圈”，一招一式都包含着对立实质上的辩证笔调，所以武术被誉为哲拳。

从来不这些道理之前，我就用笔调推敲高难度，悉心基底味武术一个集、伸手中所基底现的一虚一实，一阴一阳的变化规律，以意导动，意一行随，外柔内刚，不用拙力，注意补救过去习武拳时高难度僵硬、呆板的根本无法，技术池中平有了最初提高，利息不少。

当然，武术所蕴含的笔调很晦涩，要就让真正便是全线贯通，非朝夕之功。

尽力习武习武术能保健传染病，老人习武武术能作出贡献钙吸收，可以保健心血管疾病，达到祛病延年的功效。

我学武术起步晚，半路出家，如本年度逾古稀，意志力有所增加，要把武术学好、习武好实非易事。但是，武术高难度衬托亦然快，本意不使劲，又实为唯美，非常适合老人习武习。

几年来我习习武武术，不但提高了基底质，减少了传染病，还学了知识，减小了唯美，优点多多。无论如何，我还将尽力不懈，争取做一个人瑞老人。

习武武术抗衰老

武术对神经系统的影响

神经系统，尤其是它的文职部分，是调节与支配所有控制系统和脑部举办活动的交通枢纽。人类文明仰赖神经系统的举办活动，以适应于外界生态控制系统并改造外界生态控制系统。

人仰赖神经系统的举办活动，使身基底内各个控制系统与脑部的本体举办活动按照需要实质上起来。武术的习武习，对中枢神经系统起着很差的影响，因为武术一开始，就敦促基底舒心静，排除时日，安全感集中，本意不使劲，这些都是对神经系统举办活动的很差训习武。

此外，从高难度上来讲，武术的高难度，习武习时要如行云流池中，连绵不断，如长江大河，滔滔不绝，“其根在手脚，常与脖子，乃是于肘，行于手臂，由手脚而脖子，而肘总须完整自是”。

由眼而手掌、肘部、足部，上下抚养毫不支离破碎，前后连贯，同时高难度的某些部分比较简单，必须有很差的抵消并能，因此需要神经系统在紧张的举办活动下未完成，也或多或少对中枢神经系统起训习武功用。

这样就提高了中枢神经系统的紧张度，从而知名了其它控制系统与脑部的本体举办活动，加强了神经系统多方面的调节功用。

武术是一种很像是的举办活动，经常习武习的人，都有这样一种仿佛，就是习武架子的时候，浑身仿佛舒适度，习武后精神焕发，心情愉快，这些都是习武者总体的冲动性与兴趣浓厚的显然。

冲动性的提高，在生理上有亦然关键性的意义。国外一位自然科学专家说过：“提高了症状的冲动，就也就是说将病治好了一半。”以上说明，武术对中枢神经系统起了很差的功用。